O Crohnovi bolezni
Telesna aktivnost in gibanje
Strokovnjaki že dolgo razpravljajo o tem, kakšen je vpliv športa na Crohnovo bolezen. Na to vprašanje imamo sedaj spodbudne odgovore: šport ne prispeva k nastanku vnetja in ga ne spodbuja.
Prehrana
Pravilna prehrana je za osebe s Crohnovo boleznijo zelo pomembna.
Prehrana naj bo uravnotežena in zdrava, saj organizem potrebuje pomembna hranila, vitamine in mineralne snovi. Crohnova bolezen se v poteku razlikuje med posamezniki. Vaša bolezen poteka povsem specifično, zato naj bo tudi prehranski načrt individualen in prilagojen samo vašim potrebam.
Zdrava prehrana je nedvomno pomembna, saj pozitivno vpliva na potek bolezni. Veliko ljudi išče informacije o dietah po spletu, ki jih nato prilagodijo sebi.
Pogovorite se s svojim zdravnikom in skupaj izdelajta načrt prehranjevanja za različne faze bolezni. Zdravnik vam lahko da napotke in pomaga z nasveti.
Psihološke posledice
Raziskovalci že dalj časa domnevajo, da bi lahko psihični dejavniki sprožili Crohnovo bolezen. Vendar je danes znano, da med izbruhom bolezni in stalno duševno obremenitvijo ni nobene povezave. Znanstveniki pa so si edini, da dejavniki stresa direktno vplivajo na potek bolezni.
Bolnik s Crohnovo boleznijo si želi preživeti dan - kolikor je mogoče - brez stresa in tesnobe. Da bi to dosegli, potrebujete pogum in načrt, kako premagati bolezen.
Spopadanje s problemi ni lahko. Veliko ljudi si celo življenje prizadeva izdelati strategije, kako ravnati s stresom in strahom. Predvsem je pomembno, da se ne bojite poiskati pomoči.
Živeti s Crohnovo boleznijo
Najboljši način za obvladovanje Crohnove bolezni je priprava učinkovitega načrta zdravljenja, vendar pa soočanje z rednimi dnevnimi aktivnostmi zahteva več kot le zdravljenje. Poleg tega je koristno ohraniti pozitivno miselnost, zdrav način življenja in močno podporo okolice in bližnjih.
Crohnova bolezen večinoma nima direktnega vpliva na načrtovanje družine.
Moj dopust – kako se nanj pripravim
Slovar izrazov